| Zeit | Art des Trainings | Level | Instruktorin |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18.45 – 19.45 20.00 – 21.00 | Pilates Matte (mit Kleingeräten) Pilates Matte (mit Kleingeräten) | Charlene Charlene |
| Mittwoch | 08.45 – 09.45 10.00 – 11.00 | Pilates Matte (Kleingeräten) Pilates Rückbildung | Charlene Charlene |
| Freitag | 08.45 – 09.45 | Pilates CARE (Ab Nov. 2025) | Charlene |
- 10- er Abo CHF 200.- (max 12 Wochen gültig)
- Rückbildungskurs CHF 220.- (8-wöchiger Kurs)
- 10-er Abo inkl. Kinderbetreuung CHF 260.- (max 12 Wochen gültig)
- 1 Stunde Personal Training CHF 80.-
- 2 Stunden Personal Training CHF 150.-
Wir sind begeistert von Pilates und können es kaum erwarten, die Freude an Bewegung in den Kursstunden weiterzugeben. Eine Stunde aktives Training inkl. Entspannung wirkt sich kurz- und langfristig positiv auf dein WELLbeing aus. Mit dem Tiefenmuskulaturtraining wird sich deine Haltung und dein gesamter Bewegungsapparat spürbar verändern.