09.00 – 10.30
Ein Angebot für junge erwachsene Frauen, die mit Achtsamkeit und einem gesunden Selbstbild diese anspruchsvolle Lebensphase meistern wollen.
Im Pilates Young widmen wir uns einerseits der Anatomie des weiblichen Körpers. Wie ist er aufgebaut, wie können wir ihn in seiner Weiblichkeit unterstreichen und wie unterstützen wir ihn mit einem fürsorglichen Lebensstil.
Denn wie wir unseren Körper versorgen beeinflusst maßgeblich unser Selbstbild.
Andererseits können wir mit sanften und gezielten Übungen unseren Körper in der Natürlichkeit der Schöpfung stärken. Damit er leistungsfähiger und belastbarer wird. Wir steigern unsere Konzentrationsfähigkeit und schaffen Raum um auch im Alltag fokussiert zu bleiben.
Die Pilates Sessions fördern eine aufrechte Haltung und die Art wie wir physisch und psychisch im Leben stehen.
Der Start Event erfordert keine Vorkenntnisse. Es ist eine Plattform um das Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen und Beziehungen zu anderen gleichaltrigen zu pflegen. Das neue STAY WELL Studio lädt ein, nach innen zu schauen ohne sich dabei gedrängt zu fühlen. Hier darfst du sein, wie du bist.
Junge Frauen liegen mir sehr am HERZEN. Die Lebensphase im jungen erwachsenen Alter ist eine Challenge. In dieser Zeit hätte ich mir gewünscht, dass mein Selbstvertrauen grösser gewesen wäre. Ich litt an einem verzerrten Selbstbild. Selbstwahrnehmung fiel mir schwer. Ich fühlte mich oft fehl am Platz und kämpfte mit Gedanken des Minderwerts.
Programm
- Welcome Drink
- Gebündelte anatomische Einführung
- Pilates Session
- Achtsamkeitsübung
Ich sehe viel Potential in jungen Frauen und möchte meinen Teil dazu beitragen, dass sie in ihre Bestimmung hineinwachsen. Das Leben ist schön. Lassen wir uns dies nicht durch falsche Ideale und zu hohe Ansprüche an uns selbst rauben
Ich freue mich besonders auf dich.
Deine Charlene