Mitarbeitende motivieren, den eigenen Körper wahrzunehmen
Mit einer kräftigen Mitte und gestärktem Selbstwert lassen sich die täglichen Herausforderungen besser meistern. Ob die Arbeit im Sitzen oder Stehen verrichtet wird – wir alle sind auf einen leistungsfähigen und ausgeglichenen Körper angewiesen.
Dabei setze ich einen Fokus auf alltagstaugliche Ratschläge und individuelle Haltungstipps.
So funktioniert es
- Sie buchen 1- 3 Termine und informieren ihr Team über das interne Fitness Angebot.
- Am definierten Tag erscheine ich mit Equipement in ihren Geschäftsräumlichkeiten und unterrichte eine Stunde Pilates.
- Beim anschliessenden Getränk und Snack beantworte ich den Teilnehmenden individuelle Fragen bezüglich Haltung, Schmerzprophylaxe, ergonomische Bewegungsabläufe etc.
- Danach beginnt der Arbeitstag wie gewohnt (nur beschwingter)
Good to know
- Wann: Vor Arbeitsbeginn, nach Feierabend oder über den Mittag
- Dauer: 60 min
- Keine Vorkentnisse nötig
- Wo: In den eigenen Geschäftsräumlichkeiten
- Angebot eignet sich für Gruppen von 3- 10 Personen
Kosten
Einzelstunde CHF 250.- (inkl. Hin- und Rückweg im Kanton Bern)
3-er Abo: CHF 660.- (inkl. Hin- und Rückweg im Kanton Bern)
Ein Teamevent mit Wellness Effekt der für die Mitarbeitende noch lange nachklingt. Geben sie ihrem Team die Chance etwas für Körper und Geist zu tun.
