In diesem Rückbildungskurs erarbeiten wir gemeinsam, wie wir unseren neu definierten Körper im Alltag einsetzen können. Der Mama Alltag bringt Belastungen mit, die wir meistern müssen. Ein gestärkter Körper und die Eigenwahrnehmung sind Grundvoraussetzungen für das Wohlfühlen im neuen Mama Körper. Gib dir die Chance, während einer Stunde pro Woche die wichtigsten und richtigen Basics für dein Wohlbefinden zu trainieren.
In den ruhigen und heiteren Räumlichkeiten des Studios ist dir eine kurze Auszeit garantiert.
Nächster Kursstart: Dienstag 5. März 2024
Dienstag Morgen 09.00- 10.00
mit Charlene
Aufbauender Kurs / 8 Lektionen
keine Vorkenntnisse nötig
Dein Körper ist jetzt an einem anderen Punkt als noch vor 9 Monaten. Die Geburt ist gemeistert. Das kleine Leben hat seinen Platz in der Familie gefunden.
Alle Familienmitglieder sind auf dem Weg in das neue Normal zurück zu finden. Du bist wahrscheinlich damit beschäftigt, den Alltag bewusst zu gestalten, damit alle auf ihre Kosten kommen und alle Bedürfnisse gestillt werden. Unser mütterlicher Instinkt hilft uns dabei, uns ganz auf das neue Leben einzulassen und alle Anzeichen des Baby richtig zu deuten.
Nimm dir auch Zeit, um deine Bedürfnisse zu stillen, damit du leistungsfähig für deine Familie bist und bleibst.
Das ist Eigenverantwortung
